昨日 なかなか寝付けず 睡眠不足のまま 本日の激務をこなし 夕方ウトウト寝落ち。 小一時間寝たあと 急いで子供のご飯の支度や片付けをしたが 体は怠いまま ストレス？で 菓子パンどか食いしたから 夜ご飯もいらない状態で 糖分摂りすぎ？で 更に悪循環… ち…